内分泌失调多是由于饮食不平衡，作息不规律，精神紧张，压力过大等一系列因素而导致的内分泌紊乱。主要症状表现为脸上长痘痘，出现黄斑，体毛过多，发育不正常，情绪暴躁。首先要保持良好的心情，多喝水，患者可以多吃新鲜的水果，如苹果、香蕉、葡萄、樱桃等，也可进食菠菜、芹菜，瘦肉、蛋奶等。多吃一些豆制品，尤其是黄豆，有助于调节内分泌。