如果咳嗽的时间比较久，按中医的说法可能会导致肺虚，对于肺部虚弱，需要从补充肺气方面去着手，可以通过食补缓解咳嗽，例如白色的食物可以润肺，此时可以煲罗卜冬瓜汤，排骨，山药，木耳，银耳等食物这些对润肺补充肺气都有很大的帮助；其次就是冰糖雪梨，因为大白梨对润肺有一定的帮助，可以用白梨，冰糖蜂蜜一起煎服，对缓解咳嗽也是有一定的帮助。