血糖的正常范围在3.6-7之间，6.5说明血糖含量是有些高，但是还没有超过正常范围，所以要及时的控制血糖。首先要去医院配合医生治疗，可以选择注射胰岛素的方法，或者口服磺脲类药物。其次要在饮食方面多加注意，不要吃含糖量高的食物，水果，平时主食以粗粮为主。其次每天要做一些适量的锻炼，保持良好的心情，更有利于病情恢复，最重要的是每天及时去医院进行血糖监测。