主要考虑是脾胃不和，胃肠道功能絮乱，胃火消化不良导致的。也可能是饮食太油腻，平时吃辛辣刺激的食物太多导致的。要注意饮食，少食多餐，不要吃得过多过饱，养成良好的饮食习惯，可以顺时针轻轻按摩腹部，促进肠胃蠕动。平时要多锻炼身体，多做运动，可以跑步，促进肠胃蠕动。建议可以口服吗丁啉口服液，健胃助消化的药物来调理肠胃。