胆汁反流性胃炎，这种情况并不可怕，平时饮食起居一定要注意进食不要过饱，多吃蔬菜，少吃肉类，高脂肪不易消化的食物。多喝粥容易消化，坚持饭后半个小时开始，运动慢走，促进胃肠的蠕动。规律作息避免熬夜，保持愉快的心情，避免腹部着凉，补充维生素，微量元素，来提高胃黏膜的抵抗力及蠕动能力，避免应用抑酸的药物，病情会逐渐好转。