女性在哺乳期最好不要吃凉粉。凉粉的成分当中含有铝，它可以通过母亲的乳汁进入新生儿体内，影响新生儿的大脑发育。成年人长期吃凉粉，可以引起脑细胞死亡，导致脑萎缩现象出现。此外，凉粉比较寒凉，哺乳期女性容易出现气虚血虚现象，进食以后容易造成胃部不适，引起胃痛。此外也有可能会引起急性胃肠炎症，诱发腹泻，影响泌乳量，同时也可以诱发新生儿出现腹泻，导致脱水现象出现，建议女性在哺乳期最好不要吃凉粉。