脂溢性脱发，在洗发水的选择上，尽量根据不同的发质来选择，如果发质偏油，并且头皮屑较多，伴有瘙痒，要选用控油效果好的洗发水，最好选用无硅油的洗发水，尽量少用护发素，如果是偏干性的发质，平时头发油比较少，可以适当使用含硅油洗发水，使用护发素，但不要抹在发根处。脂溢性脱发的治疗，一半在用药，一半在日常护理，还需要少吃甜食，油腻和辛辣，可以缓解。