失眠多梦身体乏力
失眠原因有很多种，比如说过度劳累，精神紧张，压力过大，心事太多。另一方面，也可能有身体本身的疾病造成的。失眠多梦，就会造成睡眠质量下降，第二天身心疲惫，工作效率就会降低，所以应根据不同的病因，作出分析找出失眠的原因。通过日常生活进行调理一下，保持心情舒畅，心态平衡，多参加一些户外运动，增强体质,多听些音乐。
