一般是月经干净3-7天内上环，上环前3天不要同房，要先查白带常规和尿妊娠试验，上环后两周内不能同房，不要做腹压动作，注意休息，也不能剧烈运动，平时保持心情舒畅，饮食上多吃有营养的食物，少吃辛辣冷刺激性食物，注意外阴清洁，两周内禁盆浴，禁止同房。上环当天可能有轻微下腹不适，腰痛，阴道少量流血等属于正常。一般月经干净后来复查彩超，检查一下上环的位置。