怀孕1个月属于怀孕早期，百分之九十的孕妇会出现早孕反应，受血HCG的影响，胃液分泌减少，常出现消化道症状。建议此时注意改善饮食，加强营养，少吃多餐，荤素搭配，同时注意忌食辛辣冷凉食物，少吃油炸或高脂肪食物，不要过饥过饱。多食用牛肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、猪蹄、苹果、香蕉、火龙果、香蕉、油麦菜、白菜、菜花、柿子椒等食物，建议每天喝一杯鲜榨果汁和蜂蜜水，保证大便通畅。