大部分女性在月经期间吃红枣，红枣性温，味甘，富含蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素、钙、磷、铁等营养物质。具有补气养血、健脾益胃、抗肿瘤、生津止渴、解药毒等功效。如果是月经量少，伴有腹部疼痛冷凉、腰膝酸冷、四肢冷凉的女性，可以采用中药治疗，以健脾滋肾，治本调经为大法进行辩证论治，红枣可作为配药，一般用量3～5个，中等大小。