练瑜伽浑身疼还能练吗
练瑜伽可以放松身心、塑造好看的身体曲线，增强体质。初次练习瑜伽的人，身体比较僵硬，各个部位的关节肌肉韧带舒展不开，突然练习的话，容易突破身体的极限，出现肌肉酸痛，这是正常现象，多练几次就可以明显减轻甚至消失。练习瑜伽以前，热身运动很重要，需要循序渐进。出现全身疼痛建议注意休息，可以局部热敷，按摩等。
