排卵期一般10天左右。女性的排卵日在下次月经要来的前14天左右，排卵日的前五天、排卵日当天和后四天就是排卵期。在这段时间内有性生活，比较容易怀孕。对于月经周期比较规律的女性来说，自己可以大约推算排卵日期。如果想怀孕，就尽量在这段时间内过性生活，而且要保持良好的心情，保证充足的睡眠，平时性生活次数不要过频。相反，如果不想怀孕，就尽量避开这段时间过性生活。