妊娠期间若饮食不规律，不吃饭的话，胎儿也会感到饥饿，且可能会影响胎儿营养物质的供应，影响其生长发育。胎儿不能从外界获得营养物质，其在母体内的生长所需要的营养物质主要是通过胎盘从母体处获得。所以妊娠期间需要均衡、规律饮食，多吃一些高蛋白，高热量，富含维生素，矿物质的食物，如肉蛋奶，新鲜的蔬菜水果等，以供给胎儿足够的能量，使胎儿正常发育。