小孩补肾健脾吃什么好
孩子的饮食要规律，三餐定时定量，不暴饮暴食，荤素搭配孩子要养成不挑食的习惯。平常多吃些蔬菜水果，以满足机体所需的维生素和矿物质。可以多吃一些小米，山药，胡萝卜，白萝卜，大枣，马铃薯，栗子等。少吃油腻刺激性的食物，寒凉食物也要少吃，要注意腹部的保暖。平时要保持良好的情绪，多参加户外活动，锻炼身体，增强免疫力。
