在月经期间，要给予高营养，高蛋白，高维生素食物，因为在月经期间人体免疫力下降，容易引发疾病。给予大量的食补，可以增强免疫力，避免疾病的发生，可以吃一些鸡蛋，鱼类等高蛋白食物，水果可以吃一些苹果，香蕉，樱桃等含高维生素水果。也可以喝一些汤类如鸡汤，鱼汤，排骨汤等高营养的食物。通过以上的食补，对于女性月经期都有一定的好处。