人体血糖浓度在3.6到7之间，如果低于3.6，说明是低血糖。低血糖的主要症状是心率不稳，容易出现饥饿感，面色苍白，出虚汗。初期的症状表现为精神不集中，头晕，容易睡觉，如果问题严重，则会导致心脏肾脏方面功能障碍。平时要去医院对血糖浓度进行监测，另外可以做适量的锻炼，在饮食方面，多补充一些富含营养的东西，比如肉制品，豆制品，蔬菜。