记忆力减退的原因主要分为以下几点，首先是失眠，睡眠质量不好的患者，记忆力往往会有所减退。其次是不良情绪，不良情绪包括这个抑郁焦虑等，这些不良情绪会影响记忆力，然后就是生理上或者是心理上的一些疾病，这些会导致我们出现记忆力衰退。除此以外，还有年龄，用脑过度，各种精神压力及不良的嗜好等，这些都可能会引起记忆力的减退。