肝血不足在中医里指的是肝血虚。肝血虚容易引起面色无华，头晕耳鸣，失眠多梦，心悸，眼睛干涩，视力减退，月经不调等。一般是以养肝的目的为前提，可以服用中药进行调理，例如当归，知母，白芍，何首乌，菊花，珍珠母，枸杞，阿胶，川芎等中药。可以多吃黑芝麻，鸭血，猪红，动物肝脏，大枣，枸杞，菠菜等。平时也要加以锻炼，才能达到调理的功效。