心率变异性指的是心脏跳动的次数随着人体的活动变化的幅度，通俗来说就是当人体紧张，劳累，情绪激动时由于交感神经兴奋，会反射性地引起的心脏跳动次数增加，而休息后心跳次数会逐渐降至正常。心跳随的人体活动变化而出现频次的变化，这就指的是心率的变异性。心率变异性有一定的正常范围，心脏跳动的次数不会因为交感神经兴奋而增高很多，即心率变异性正常。