肠胃感冒，建议：1、胃肠感冒期间，忌烟酒，饮食要清淡，不要吃辛辣刺激生冷油腻的食物，饮食以流食和半流食为主，可选择一些大米粥、小米粥、南瓜粥、蔬菜粥等等，尽量让肠胃得到一个比较好的休息。2、注意多休息，适当增加睡眠时间，尽量少外出。3、多喝温开水，维持机体正常的代谢功能。4、情况较为严重的，应及时就医，遵医嘱服用肠胃感冒药。