血虚一般多见于女性，一般表现为面色比较苍白，暗黄，头晕眼花，心悸多梦，手脚发麻精神无力，容易疲劳，注意力不集中。一般出现血虚以后，先进行饮食调理然后再配合一些补血的药物。饮食可以多吃一点猪肝，红枣，阿胶，山药，枸杞，黑米，可以通过煲汤或者是煮粥的方式来进行滋补，可以在医生的指导下吃一点补血颗粒，复方阿胶浆。。