恶心想吐的时候，一般是胃部不舒服，有时候还会引起头晕。如果出现恶心的症状时，可以在床上躺一会，或者外出去散散心，呼吸新鲜空气，另外还要远离手机，不要长时间使用手机，眼睛疲劳的话，也会导致恶心的情况发生。避免一些强烈的刺激味道，如香肠，或者浓烈的香水，容易引起恶心，还会导致胃部不舒服，保持室内通风良好，对于缓解恶心有很好的效果。