女性月经期间可以食用苹果。苹果有非常好的调理肠胃的功能，含有的膳食纤维，可以帮助消化吸收，预防经期便秘和受凉腹泻，增强女性代谢能力，促进食欲。丰富的维生素和矿物质，有机酸，能够降低经期女性血压血脂，降低身体胆固醇减肥瘦身，抗氧化美容护肤，增强女性经期免疫抵抗力，帮主女性身体恢复，预防贫血症状，含有的多酚和黄酮类物质，能够增强血管功能，维持身体酸碱平衡，调节身体内分泌，预防经期女性不调等情况。苹果性质寒凉，过量食用会导致肠胃不适，饱腹感强影响食欲，因此每天要适量搭配食用。