女性月经期间身体处于虚弱状态，一旦受到外界影响或自身内分泌失调造成月经紊乱，会出现不同程度的周期经期不正常没有规矩，迟迟不来或断断续续，月经量过多或很少，月经不规律出血且颜色发紫黑浓稠状，子宫不规则性出血，排经不干净痛经严重，造成腹痛等症状。经期应该合理搭配饮食，适量运动，保持良好的生活和卫生习惯，避免经期前后身体过度刺激，减少释放过大压力，避免乱食用药物，多吃有助于经期健康的食物，预防便秘等。