月经期间可以少量食用泡面。泡面是一种速食食品，它方便快捷，易于携带，味道可口，经济实惠，经期少量食用不会对月经正常造成影响。但不能大量长期食用。比正常饮食的蔬菜面食水果搭配，泡面营养成分相对较低，不宜于经期女性身体恢复。泡面中的大量调味香辛料，食用过多会刺激身体和胃肠的正常运行，有一定几率造成经期身体紊乱，胃肠道不适。一定量的防腐剂等多种添加剂，会影响身体激素水平，造成内分泌紊乱，影响经期女性身体抵抗免疫力。少量食用能改善女性胃口和食欲。应该选择正规厂家，成分健康的非油炸泡面食用，食用同时应多搭配蔬菜水果，少放调味料，面尽量煮着食用等。经期女性要合理搭配膳食，增强营养摄入。