妊娠初期是胎儿形成的重要时期，此时饮食需要谨慎，不要吃过于辛辣油腻刺激食物，不要吃过于热性或者过于寒凉的食物。尤其是脾胃虚弱的情况更需要注意。如冰镇西瓜，螃蟹，马齿苋等，可能会导致子宫收缩，引起流产。也不要吃过多含有食品添加剂的食物，过期，变质的食品不要吃。妊娠期间可以吃一些肉蛋奶，豆制品，新鲜的蔬菜水果等。