益生粉主要是可以调理肠道的菌群，通常可以缓和胃肠不适的症状，因为益生粉可以给人体带来大量的益生菌。同时益生粉还有提高人体吸收功能的作用，也就是可以促进营养吸收。如果长期服用，还有提高免疫力的作用。针对外来有害菌的侵袭，达到一定的抵抗效果。而且还可以促进人体新陈代谢，帮助多余脂肪消耗，这样也可以达到减肥的目的。