大枣，性热，味甘，入肺经脾经，具有健脾益气补中的作用，枸杞，味甘，入肾经，脾经，具有健脾益气补肾益精的作用，大枣和枸杞合用，具有温中健脾益气，补肾益精的功效；也得注意以下情况，长期服用容易上火，腹胀。喝一段时间，可以加入蒲公英、菊花，冰糖适量，也可以加入疏肝理气的陈皮，藿香、白芷等等，同用可以熬水喝效果会更好。