经期女性可是少量食用大闸蟹。大闸蟹营养丰富，味道鲜美，为很多人喜爱的食物。大闸蟹含有丰富的蛋白质，能大量补充经期女性身体营养，提高女性食欲。少量的脂肪含量，有助于女性保持身材。丰富的维生素和矿物质钙，钾，铁等，能恢复女性身体活力，提高免疫力，预防经期贫血症，促进细胞新陈代谢，美容润肤，祛斑美白，延缓衰老，改善情绪，缓解失眠症状。但大闸蟹性质寒凉，过多食用会导致女性胃肠道不适。还是一种致敏性食物，容易造成身体皮肤过敏，严重过敏者者会出现休克昏厥症状。如果经期已经出现紊乱情况，应暂时避免食用海鲜，等恢复后再少量食用。