产妇是可以喝一些红糖水的。红糖性温，可以活血化瘀，也可以补血。一般在产后7~10天之内可以喝的。能够促进产后恶露排出，并且能够补血。但红糖水也不宜多喝，若恶露消失，正常，可以停止饮用。此外，产后体虚，需要大量营养。可以吃一些肉蛋奶，豆制品，牛奶，新鲜的蔬菜水果等食物，若是需要哺乳，则需要多吃一些蛋白质及热量较高的食物。