建议孕妇在孕期合理饮食，均衡营养，荤素搭配，少吃多餐，不挑食，少吃油炸或高脂肪食物，忌食辛辣冷凉食物。多补充富含蛋白质、维生素、氨基酸、果糖、有机酸、膳食纤维、无机盐、矿物质等营养物质。多食用牛肉、牛奶、鸡蛋、花生、核桃、豆腐、苹果、橘子、火龙果、香蕉、哈密瓜等食物。另外孕期要注意休息，保持心情愉悦，保证充足的睡眠。