这种情况主要考虑是肠胃消化不良，脾胃不和，胃肠道功能絮乱导致的，也可能是着凉受寒引起的。要注意饮食，少食多餐，忌食生冷刺激的食物，饮食要有规律，按时吃饭，避免过饥过饱，要细嚼慢咽，可以按摩热敷。可以顺时针轻轻按摩腹部，促进肠胃蠕动。平时要注意腹部保暖，不要着凉受寒，可以服用保和丸，健胃消食片，吗丁啉，健胃助消化的药物调理。