肉类含糖量虽然很低，但是还有丰富的脂肪和蛋白质，长期大量食入体内可以转化成葡萄糖，所以使血糖升高。吃太多的肉，会影响血糖，病人应该适当的吃肉，定量吃肉，吃瘦肉，而同时配着蔬菜一起吃，建议吃鱼肉禽肉畜肉，少食动物内脏。还可以搭配些粗粮，比如说燕麦荞麦粥等。还要多参加一些户外活动，比如说骑自行车，游泳，打太极拳等。