孕期由于孕妇体型的变化，饮食习惯改变，孕期反应等因素会影响孕妇的睡眠，这是一种常见的生理现象。孕妇失眠偶尔的失眠，不会有大的不良的后果，但经常性的失眠，不但对孕妇自身健康不利，还会影响到胎儿的生长发育，甚至会出现早产、营养不良、胎儿窘迫等不良后果，需要引起重视。建议放松身心，避免精神紧张，适量运动，睡前喝杯热牛奶，热水泡脚，听些舒缓的音乐，可以采用物理治疗方法如针灸、按摩合谷、百会、风池等穴位，以促进睡眠。