一般在怀孕16到20周时，孕妇自觉胎动，每小时3到5次。虽然胎儿一直在动，由于胎儿比较小，在两个月的时候自己是感觉不到的。一般在妊娠18到20周时，于孕妇腹壁可听到胎心音，每分钟120-160次。平时可以通过检测胎动和胎心来判定胎儿是否有缺氧的情况。建议营养均衡饮食，同时要多食用含钙较高的食物，适当运动，避免劳累。