经期女性可以食用龙眼。龙眼含有大量的蔗糖和葡萄糖，能为女性提供充足能量。丰富的钙铁磷钾等矿物质，能修复经期女性身体损伤，帮助其恢复体质，促进血红细胞再生功能，预防经期贫血症状，缓解经期女性烦躁易怒心情，消除疲劳乏力状态。还含有丰富的维生素和多种氨基酸，皂素，胆碱等，能提高女性体质和免疫系统功能，预防身体虚弱受外界刺激影响月经的正常和规律，对于润肤美容，改善失眠和调节肠胃功能也有很好的食疗作用。龙眼性质偏热，多吃容易上火，经期应该合理适量搭配食用。