黑豆含还有植物雌激素，能促进卵泡生长。如果平时雌激素水平比较低，可以适当的多吃豆类来促进卵泡的生长发育。但如果卵泡发育不好的话，不能仅仅依靠食物，还是要找到卵泡发育不好的原因。首先月经2-5天查性激素六项和甲功，如果没有明显的问题，可以适当的多吃豆类，提高体内雌激素水平，促进卵泡发育。还可以配合促排卵的药物治疗。