劳累会使血糖升高，这是由于劳累会影响胰岛素受体对胰岛素的敏感性，使敏感性降低，所以血糖就会升高。劳累会使血糖升高，建议平时注意经常运动，每周至少150分钟以上有氧运动。保持健康体重，食不过量。保持低糖，低脂，低盐饮食，不要过度劳累。另外失眠也会影响血糖水平，使血糖升高。所以保持正常血糖水平需要平时规律饮食，保持愉快心情。