大部分女性在月经期可以喝红糖水，经期喝红糖水有诸多的好处，红糖水性温，味甘，归肝经、脾经、胃经，富含叶酸、苹果酸、氨基酸、烟酸、葡萄糖、果糖、核黄素、锰、锌、铁等营养物质。红糖水具有温经散寒，通络止痛，补中益气，延缓衰老等功效。如果在月经期间出现月经量少、腹部疼痛冷凉、四肢怕凉等症状的，可以喝点红糖水来缓解症状。