孕妇吃板栗一天吃多少
孕妇吃板栗需适量，虽然板栗中含有蛋白质、脂肪、氨基酸、铁、镁、磷、铜等物质，可以补充妊娠期所需的营养，但因其具有止泻的作用，多食易出现便秘，不利于孕妇的身体健康。板栗中含有糖分，对于患有糖尿病的孕妇应禁食。建议妊娠期间规律饮食，切勿挑食偏食，要少食多餐，全方面摄取营养，才能促进胚胎正常发育。
