妊娠期失眠是常见的一种现象，主要跟孕妇情绪的变化，以及身体腹部臃肿的这种不适感所引起的，还跟孕妇身体妊娠后期，甲状腺功能亢进有关系。解决办法如下：减少白天的睡眠量，避免白天睡眠时间长，平时多运动，增加身体的自我调节能力，可以在睡眠时候，拿一个坐垫，垫在腰下，保证睡眠的舒适度，睡觉时可以把脚略太高，这样可以有利于睡眠。