女性保养卵巢的食疗方法有很多，1.多吃富含蛋白质，低脂肪食物，比如鱼肉，鸡肉，含有丰富的营养。2.多吃富含异黄酮的食物，比如说豆类食品，豆浆，豆腐，豆腐脑等，异黄酮属于平衡雌激素，根据女性机体需要，可以转化为雌激素。3.可以多喝蜂蜜制品，比如说蜂胶，花粉，蜂蜜等，含有微量雌激素以及多种矿物质，可以增强女性机体抵抗力，改善卵巢功能。