预测排卵的方法有以下几种：一是排卵日期的预测，对月经周期规律28-30天的女性，排卵日一般会在月经周期的第14-16天。二是测基础体温，一个月经周期中体温升高前的最低的那一天就是排卵日；三是看阴道粘液，如果阴道排出的粘液稀薄，清亮像蛋清，拉丝度很长可能就是排卵日；四是用排卵试纸测试，见到试纸上有两条红杠后约1-2天为排卵日。最后就是B超检测是否排卵，但要上医院，当然准确。最适合自己的就是最准确的。