导致猝死的原因很多，常见的主要是心脑血管疾病引起，在受到过度劳累，情绪异常，寒冷等因素诱发的时候，容易导致猝死。为了防止猝死，建议做到以下几点：首先要去除诱发的因素，要注意锻炼身体，增强体质，要避免情绪焦躁等。其次有高血压，糖尿病，冠心病等疾病的患者，要早发现，规范治疗。同时有心脑血管疾病的患者，夜间要有人照料，以便及时发现病情变化。