月经初潮首先要注意保暖，避免着凉，忌食生冷硬，辛辣刺激的食物，以清淡饮食为主。在月经期间不能洗澡，不能清洗阴道，注意外阴清洁，可以使用温开水清洗外阴，勤换卫生巾，最好是2到3小时换一次，以免滋生细菌。注意休息，避免过于劳累。月经初潮可能尚不稳定，有可能时间出现过短或者过长，都不必过于担心。注意保持愉悦的心情。