饭量突然减少很容易饱，这种情况属于消化不良，脾胃不好，饮食不当造成的。首先需要注意不要饮酒，饮食上少食辛辣刺激，生冷油腻的食物。避免腹部着凉，可以局部热敷，顺时针按摩，饭后半个小时适当的运动，促进胃肠蠕动，促进排泄，也可以饭前半个小时口服莫沙必利，吗丁啉等，促进胃动力。如果症状持续不好转，应该进一步到医院做胃镜检查。