怀孕可以吃杏仁坚果吗
怀孕可以吃杏仁坚果，杏仁中含有蛋白质、多种氨基酸等营养物质，有利于胚胎的大脑发育，促进胚胎健康生长。且杏仁中含有脂肪油，具有润肠通便的作用，可以有效预防妊娠期便秘的发生，有利于孕妇及胎儿的身体健康。但因杏仁有小毒，需少量食用，避免过食危及孕妇及胚胎的生命安全。建议妊娠期间健康饮食，富有营养，切勿偏食。
