经期可以吃红心火龙果吗
大部分女性在月经期可以吃火龙果，火龙果性平，味甘，富含多种维生素、以及膳食纤维、植物性白蛋白、花青素、铁、磷、钙、镁、钾等微量元素。具有醒脾开胃，增进食欲，润肠通便，抗肿瘤等功效。火龙果可以通畅大便，改善经期便秘症状，可调节胃肠功能，促进消化。并且其铁含量高，可促进血红蛋白的合成，有效改善经期贫血。
