经期尽量少喝咖啡，咖啡中含有咖啡因，经期会丢失一部分血液，身体气血亏虚，需要适当休息。若饮用咖啡过多，大脑皮层过于兴奋，不利于睡眠休息。咖啡中含有的咖啡因可以兴奋子宫平滑肌，加强子宫收缩，可能会导致痛经的发生。且咖啡因不利于铁的吸收，可能会导致贫血，不利于经期的恢复。所以在经期尽量少喝一些咖啡，可以适当喝一些红糖水。